Massage Shirotchampi

 

Le massage shirotchampi est une technique ancestrale venue d’Inde. Il s’agit de mouvements de massage, de pressions et de frictions pour stimuler les muscles du cuir chevelu, du cou, des épaules, des bras et du visage. Ces mouvements visent à soulager la tension musculaire, à améliorer la circulation sanguine et à favoriser une relaxation profonde.

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Relaxation guidée

 

Allongé sur le dos, et dans un état de pleine conscience, vous vous laisserez guider par ma voix. Cette relaxation inspirée de la sophrologie vous aidera à vous détendre, et à apaiser corps et esprit. 

 

La séance de 20 min comprend une relaxation type, permettant d’évacuer le stress et de détendre les muscles. 

 

La séance de 45 min, sera comportée d’un mini entretien préalable (5min), et d’une relaxation plus profonde axée sur vos émotions (peur, colère, tristesse etc).

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Le drainage lymphatique méthode Vodder

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Le drainage méthode Vodder c’est quoi ?

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Le drainage lymphatique manuel selon la méthode Vodder est une technique de massage douce, mise au point par le Dr Emil Vodder dans les années 1930, qui vise à stimuler la circulation de la lymphe dans le corps. La lymphe, un liquide clair circulant dans les vaisseaux lymphatiques, joue un rôle essentiel dans l’élimination des toxines et des déchets, ainsi que dans le renforcement du système immunitaire. La méthode consiste en des mouvements lents et rythmés effectués avec les doigts et les paumes, dans des directions précises pour guider la lymphe vers les ganglions lymp​

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Les bienfaits

 

Les bienfaits de cette technique sont nombreux. Elle aide à réduire les œdèmes dus à une mauvaise circulation lymphatique, renforce le système immunitaire en favorisant l'élimination des toxines, améliore la circulation des fluides corporels, et procure un effet relaxant et détoxifiant profond. Ce massage doux est souvent recommandé pour les personnes souffrant de rétention d'eau, de jambes lourdes ou pour la récupération après une intervention chirurgicale, ainsi que dans les programmes de bien-être et de détoxification.

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Pour qui ?

 

Une première séance apporte déjà un effet relaxant, mais pour des résultats ciblés, comme le soulagement des jambes lourdes ou de la rétention d'eau, une cure de plusieurs séances est généralement conseillée. Le nombre de séances est déterminé lors de la première visite, afin de personnaliser le soin selon les besoins et le rythme de chaque personne. Ce drainage convient à de nombreuses situations, notamment pour les femmes enceintes (à partir de trois mois), les sportifs pour une meilleure récupération, les périodes de convalescence, et les personnes ayant des métiers en position debout prolongée.

 

Cependant, certaines contre-indications existent : hyperthyroïdie, insuffisance rénale, fièvre et troubles cardiaques, pour lesquelles un avis médical est conseillé. Le drainage lymphatique méthode Vodder doit être pratiqué dans un cadre adapté, en complément d'un mode de vie sain, pour maximiser ses effets.